À l’approche des beaux jours, les envies de soleil se font pressantes. Mais avant d’en profiter, un petit rappel s’impose : le soleil est à la fois bénéfique et dangereux pour notre peau.
Si l’idée d’un teint hâlé nous enchante, il est pourtant essentiel de préparer sa peau avant l’été pour en tirer tous les bénéfices, sans en subir les conséquences.
Car chaque année, c’est le même scénario : expositions trop brutales, peau qui pèle, bronzage irrégulier, tiraillements, taches…
Et si, cette fois, on anticipait ?
Voici le guide complet pour un teint lumineux, une peau protégée, un bronzage qui dure… sans jamais compromettre votre peau.
Voici les étapes pour préparer sa peau avant l’été :
Renforcez votre barrière cutanée
Une peau bien préparée est avant tout une peau en bonne santé. Il est donc essentiel de protéger et de renforcer sa barrière cutanée. Voici les gestes à adopter :
- Hydratez en profondeur matin et soir avec des produits contenant des actifs comme l’aloe vera, les céramides et les acides gras essentiels.
- Protégez votre peau des UV en appliquant systématiquement une protection solaire.
- Exposez-vous progressivement au soleil : augmenter lentement l’exposition permet à la peau de développer une meilleure tolérance aux UV, tout en réduisant les risques d’irritations.
Résultat ? Une base solide pour accueillir le soleil.
Commencez par exfolier
L’exfoliation est importante pour éliminer les cellules mortes qui ternissent l’éclat naturel de la peau. En été, elle est encore plus nécessaire, car la chaleur rend la peau plus épaisse et rugueuse. Un gommage régulier permet de retrouver une peau douce et souple, tout en la préparant à mieux absorber les soins. L’exfoliation aide également votre épiderme à se préparer pour un bronzage uniforme et durable. Pour y parvenir :
- Exfoliez 1 à 2 fois par semaine avec des gommages doux (enzymatiques, à grains fins) qui respectent le film hydrolipidique.
- Privilégiez les soins en institut pour bénéficier de technologies professionnelles et de soins personnalisés adaptés à votre peau.
Que choisir ? Optez pour La Fontaine et le soin Primor Glow !
La Fontaine est le premier appareil de resurfaçage cutané mécanique issu du secteur médical. Cette technologie permet une exfoliation douce et maîtrisée, offrant des résultats bien plus performants qu’un gommage traditionnel à domicile. Ses protocoles sont personnalisés pour s’adapter à chaque type de peau, même aux plus sensibles.
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Misez sur les antioxydants
Les rayons UV sont les principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau, mais la bonne nouvelle, c’est qu’on a les moyens d’agir :
-
- Côté cosmétique : misez sur la vitamine C, la vitamine E, les polyphénols, la niacinamide…
- Côté assiette : adoptez une alimentation riche en antioxydants (fruits rouges, légumes colorés, thé vert…).
Quand ? Commencez dès maintenant !
Activez votre mélanine
Les aliments riches en bêta-carotène favorisent la synthèse de mélanine, pigment naturel qui protège la peau et lui donne ce joli teint hâlé. Pour booster ce mécanisme naturel, misez sur :
- Des aliments riches en vitamine A : Carottes, abricots, patates douces, épinards…
- Des compléments alimentaires qui ciblent le bronzage.
Quand ? Commencez un mois avant l’exposition pour des résultats visibles.
Votre plan d’action avec 5 gestes simples :
1. Hydratez-vous matin et soir
Une peau nourrie est une peau en bonne santé.
2. Exfoliez votre peau en douceur
On élimine les cellules mortes et on fait peau neuve.
3. Boostez votre alimentation
Antioxydants et bêta-carotène : vos meilleurs alliés.
4. Exposez-vous progressivement
On prépare la peau en douceur et on évite les brûlures.
5. Appliquez une protection solaire tous les jours
Le réflexe indispensable, même quand il ne fait pas beau.
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